تعد النحافة الشديدة أو انخفاض وزن الجسم بشكل غير طبيعي إحدى المشاكل الشائعة والتي يعتبرها الكثيرون مزعجة إلى حد كبير. خصوصا أنها يمكن أن تندرج ضمن المشاكل الصحية والجمالية في آن واحد. ويمكن أن تحدث نتيجة لعدة أسباب مختلفة مثل سوء التغذية الذي يكون سببا شائعا لها، الإصابة بمرض معين، أو بسبب عوامل وراثية وجينية وغيرها من الأسباب. تعتبر النحافة الشديدة مزعجة بحد لا يقل خطورة عن السمنة المفرطة. خصوصا إن كان ذلك مصحوبا بعدم الحصول على العناصر الغذائية التي تساهم في بناء الجسم. لذلك قررنا التطرق في هذا المقال إلى النحافة الشديدة، الأسباب التي تؤدي إليها، إضافة إلى أضرارها.

تعريف النحافة الشديدة

يتم تعريف النحافة أو ضعف الوزن الشديد بأنه انخفاض في كتلة جسم الفرد بحيث لا تصل إلى المعدلات الطبيعية التي تحسب اعتمادا على مؤشر كتلة الجسم الذي يبنى على الطول والكتلة. حيث أن المؤشر يعتبر الشخص نحيفا ودون الكتلة الطبيعية إن كان يقل عن معدل 18.5. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم أو BMI (Body Mass Index) عبر القيام بقسمة وزن الجسم بالكيلوجرام على طول الشخص.

أضرار النحافة الشديدة

تتعدد أضرار النحافة المفرطة، وتعتبر خطيرة بنفس خطورة السمنة المفرطة. حيث أنها تؤثر على جسم الإنسان بشكل سلبي للغاية وتجعله عرضة لعدة أمراض ومضاعفات سلبية. يمكن أن نذكر بين هذه الامراض ما يلي:

ضعف المناعة

بحيث أن النحافة تؤدي إلى ضعف عام بصحة الانسان بسبب نقص المعادن والفيتامينات والبروتينات وغيرها. الشيء الذي يجعل قدرة الجسم على محاربة الأمراض حينها أمرا أصعب.

الإصابة بالعدوى والالتهابات

حيث أن ضعف الجهاز المناعي الذي ينتج عن النحافة يؤدي بشكل أو بآخر إلى زيادة احتمالية الإصابة بالالتهابات والعدوى. كما أنه يجعل عملية التعافي من الجسم أكثر بطئا.

ترقق وهشاشة في العظام وضعف الأسنان

حيث أن النحافة المفرطة يمكن أن تكون مصحوبة بنقص في الفيتامينات مثل فيتامين د والكالسيوم في الجسم. هذا يمكن أن يؤثر على صحة العظيم ويؤدي إلى ترققها وهشاشتها. كما أن يمكن أن يؤدي إلى زيادة مخاطر الكسر أثناء الحوادث والإصابات بشكل غير عادي. كذلك يمكن أن تؤدي النحافة إلى ضعف في الأسنان.

الإصابة بفقر الدم

نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية في الجسم المرتبط بالنحافة المفرطة من الممكن أن يؤدي إلى نقص في عدد الكريات الحمراء والإصابة بفقر الدم.

مضاعفات على القلب

يمكن أن تؤدي النحافة إلى مضاعفات عديدة على القلب مثل عدم انتظام ضرباته وارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

عدم انتظام الدورة الشهرية والعقم

تؤثر النحافة بشكل سلبي على انتظام الدورة الشهرية، حيث أن انخفاض نسبة الدهون في الجسم يؤدي إلى عدم توازن الهرمونات الجنسية. ما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو حتى العقم في بعض الحالات نتيجة لضعف التبويض وتأثر بطانة الرحم.

أسباب النحافة الشديدة

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي بك إلى النحافة الشديدة، بعض هذه الأسباب مرضي وبعضها الآخر غير مرضي. كذلك يمكن ألا يكون للأمر علاقة بتاتا بضعف في الشهية أو في سوء التغذية، حيث توجد عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لها. يمكن أن نذكر منها ما يلي:

الأسباب المرضية

توجد العديد من الأسباب المرضية والتي تؤدي إلى الإصابة بالنحافة الشديدة، يمكن أن نذكر منها ما يلي:

1. فقر الدم

من الأمراض الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن والنحافة هي المتعلقة بسوء الامتصاص وفقر الدم خاصةً فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وكذلك فقر الدم الخبيث، حيث أن فقر الدم يؤدي إلى حالة من التعب والخمول، وفقدان الشهية، وعدم الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي يبدأ الوزن في الانخفاض بشكل كبير.

2. فرط الغدة الدرقية

يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة حرق السعرات الحرارية في الجسم بشكل أعلى من المعدل الطبيعي بكثير. هذا يكون نتيجة لخلل هرموني، ويؤدي بشكل مباشر إلى حدوث مشكل النحافة الشديدة حتى مع تناول الطعام بشكل طبيعي.

3. السرطان

يعتبر نقص الوزن التدريجي أحد أعراض الإصابة بمرض السرطان. رغم أن الأمر ليس مؤشرا مباشرا عليه، إلا أن الحسم يكون بالاعتماد على التحاليل الطبية والعرض على الطبيب. كذلك يعتبر العلاج الكيميائي لمرض السرطان أحد الأشياء التي تجعل المصاب يتعرض للنحافة الشديدة.

5. السكري

يعد مرض السكري أحد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى النحافة، حيث أن الأمر يفسر بأن هذا المرض المزمن يؤدي إلى عدم قدرة الأنسولين على إدخال الجلوكوز إلى خلايا الجسم حتى تستفيد منه، أو الأنسولين نفسه لا يكفي في الجسم. هذا يؤدي إلى ارتفاع حرق الدهون والعضلات للحصول على الطاقة وتعويض النقص. ويقلل من الاستفادة من الجلوكوز الذي يدخل إلى الجسم من خلال الطعام.

الأسباب الغير مرضية

توجد العديد من الأسباب الغير المرضية والتي تؤدي إلى الإصابة بالنحافة المفرطة، يمكن أن نذكر منها ما يلي:

1. سوء التغذية

يعتبر سوء التغذية أحد الأسباب الغير المرضية الشائعة التي تؤدي إلى الإصابة بالنحافة المفرطة. حيث أن عدم الأكل بشكل متوازن يؤدي بشكل مباشر إلى نقص الوزن.

2. مشاكل نفسية

تؤدي العديد من المشاكل النفسية إلى فقدان الوزن بشكل غير طبيعي، حيث أن التوتر والقلق والاكتئاب واضرابات الأكل مثلا تؤثر على الشهية وتضعفها، كما أنها تقلل الرغبة في تناول الطعام. كما أنها تزيد من استهلاك الطاقة بشكل أكبر ما يزيد من النحافة.

3. التدخين

يؤثر التدخين على الشهية حيث يجعل المدخن يأكل بشكل أقل ويحرق السعرات بشكل أسرع. هذا يجعل التدخين أحد الأسباب الغير مرضية الرئيسية التي تتسبب في النحافة.

4. الضغوطات والاجهادات

يمكن أن تتسبب ضغوط وإجهادات الحياة في النحافة المفرطة لتأثيرها المباشر على الاستهلاك. حيث أن مشاكل وهموما مثل الانفصال والطلاق، وفاة شخص عزيز، مشاكل العمل والدراسة، ضغوط الامتحانات، ضائقة مالية وغيرها يمكن أن تسبب في سد شهيتك لمدة طويلة نسبيا ما يمكن أن يجعلك تفقد وزنك بشكل غير طبيعي.

5. ممارسة التمارين الرياضية دون تنظيم الأكل

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية أفضل طريقة لحرق الكثير من الدهون، إلا أن ممارستها بشكل كبير دون تعديل وتنظيم النظام الغذائي يمكن أن ينعكس بشكل سلبي ويؤدي بالإنسان إلى النحافة المفرطة. لهذا السبب يعد ضروريا القيام بممارسة التمارين الرياضية بشكل موازي لتنظيم النمط الغذائي المتبع.